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PEDALAR É DIVERTIDO E EMAGRECE!

PEDALAR É DIVERTIDO E EMAGRECE!

A bicicleta pode queimar até 700 calorias em uma hora, e é uma ótima opção para quem quer emagrecer.


A bicicleta é o veículo mais democrático que existe, e é um dos exercícios mais divertidos e eficientes na perda de peso. A atividade chega a queimar 700 calorias por hora, o que é mais que se gasta com caminhada, dança ou natação!
Pedalar com frequência pode ser uma boa opção para quem procura emagrecer, mas tem dificuldade. E pasme, quando praticado ao ar livre, o exercício chega a gastar 50% a mais de energia. Isso porque existem obstáculos, subidas, descidas e terrenos irregulares. Além disso, o contato com a natureza torna a atividade mais agradável e desafiadora.
Em Maringá existem diversos grupos que pedalam juntos pela cidade ou pelo campo, como forma de socializar e praticar o bem estar na companhia de amigos. Na cidade existem os passeios ciclísticos semanais, como o "Pedal do Pastel", que acontece às terças; e o “Pedal Noturno Bicicultura”, às quintas.
Aos finais de semana, o que bomba são as trilhas na zona rural. Pra quem gosta de adrenalina e desafios, é uma ótima pedida! O pessoal se encontra pela manhã em algum ponto da cidade (combinado nas redes sociais) e partem para trilhas de 20 a 40 quilômetros de terra e cascalho.
Os praticantes não se importam com o calor e a poeira, e alguns topam pegar as estradas de barro embaixo de chuva! Para esses, um domingo sem bicicleta não é domingo. A atividade feita em grupo é um ótimo jeito de fazer novos amigos e se divertir com a família.
Sempre, claro, há subidas e descidas, então quem pretende participar precisa estar preparado para encarar. Mas não se preocupe: o pessoal é muito solidário e todos se ajudam no trajeto, seja ajudando a remendar um pneu, ou acompanhando o pessoal que se cansa e precisa empurrar a bike em alguma ladeira.
O Blog da Taquion listou abaixo alguns desses grupos, com seus respectivos horários e pontos de encontro:

PEDAL NOTURNO BICICULTURA (urbano)
Toda Quinta, saída às 19:30h da ATI do Parque do Ingá

PEDAL DO PASTEL (urbano)
Toda Terça, saída às 19:30h da ATI do Parque do Ingá

TRILHA LEVE DOMINGUEIRA (rural)
Todo Domingo, saída às 8H da ATI do Parque do Ingá

Divirta-se!


Palavras- chave: Ciclismo, Bicicleta, Emagrecimento, Trilha

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